fbpx
איך מקלים על נזלת?

נזלת והרבה!

זה הזמן בו חבילות הטישיו

נגמרות במהירות…

לקליניקה מגיעים עכשיו

הרבה ילדים עם נזלת

וענייני ליחה שונים כולל

שיעול.

כשאני בודק אותם, ב-95%

מהמקרים אני מוצא צוואר

מתוח, עם קשריות (בלוטות)

לימפה לא מעטות.

אז מה לצוואר ולנזלת וליחה?

הצוואר הוא אזור אסטרטגי

חשוב: הוא מחבר בין הראש

לגוף – צומת מרכזית של

מעבר של מידע בין הראש

לגוף ולהיפך, ולא רק מידע:

הצוואר מהווה גם “תעלת

ניקוז” שתפקידה להוריד

הצטברות של נוזלים עודפים,

ליחה וגם מזהמים שונים,

מדרכי הנשימה העליונות

כלפי מטה כדי שינוקזו החוצה.

את זה הצוואר יודע לעשות

טוב באמצעות המערכת

הלימפטית, שמהווה גם חלק

ממערכת החיסון.

אצל ילדים עם נזלת וליחה,

המערכת הלימפטית עמוסה

מאוד ומתקשה לנקז וזה גם

אומר שמערכת החיסון

עמוסה מאוד ולפעמים לא

מתפקדת ב-100%.

מה עושים? עוזרים לנקז!

בקליניקה אני עובד בעדינות

על האזורים האלה בדיקור

ללא מחטים עם כלי מתכת

קטנים, מה שעוזר למערכת

הליפטית להיפתח ולעבוד

טוב יותר.

מה אתם יכולים לעשות בבית?

לקחת 2 ידיים, להניח בעדינות

על צידי הצוואר, ו”לסחוט” ממש

ממש בעדינות את הצוואר

כלפי מטה, עד השכמה.

חשוב להדגיש – ממש ממש,

אבל ממש ממש בעדינות –

המערכת הלימפטית היא מאוד

עדינה וצריכה מגע עדין – ממש

כמו לחיצה עדינה על מסך טאצ’.

זה חשוב שבעתיים אצל

תינוקות – שם המערכת עוד

יותר עדינה והמגע צריך להיות

סופר עדין.

עוברים בצורה הזאת 5-6 פעמים

מלמעלה כלפי מטה, פעם-פעמיים

ביום.

אם הידיים שלכם קרות, אני ממליץ

לחמם אותם לפני.

תיאום ציפיות קטן: אל תצפו שאחרי

שעשיתם פעם-פעמיים יקרה נס

ולא תהיה נזלת.

כדי שתהיה הקלה, צריך לעשות

בעקביות כמה ימים

ולפעמים כמה שבועות, וכמובן,

יש עוד גורמים לנזלת ומקומות

בגוף להתייחס אליהם (אתייחס

לזה במיילים הבאים).

וחוץ מזה, זה ייתן לכם זמן

איכות נעים עם הילד/ה שלכם

ושניכם תרוויחו גם מזה 🙂

אז לסיכום:

כשיש נזלת, סבירות

גבוהה שגם המערכת

הלימפטית בצוואר עמוסה

ומעורבת בסיפור.

כדי להקל עליה, אפשר

“לסחוט” בעדינות (ושוב,

ממש ממש בעדינות)

את צידי הצוואר מלמעלה

עד למטה – עד לשכמות,

5-6 פעמים.

להתמיד בזה ו”על הדרך”

לבלות זמן איכות

ופשוט ליהנות מזה.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

אהבתם? שתפו גם אחרים!