הבלוג

איך חום הקיץ משפיע על הבריאות של ילדים ואיך לעזור?

לפי הרפואה הסינית-יפנית, הקיץ משתייך לאלמנט האש 🔥

זוהי עונה של תנועה, חום, שמחה ואנרגיה כלפי חוץ.

אבל כשהחום מוגזם או ממושך, הוא עלול להוציא את האיזון העדין מגופם ונפשם של הילדים

❗ אז איך זה בא לידי ביטוי?

🔺 גופנית:
• הזעה מרובה יכולה לגרום לאובדן נוזלים וצ'י (אנרגיה) ולהחליש מערכות פנימיות כמו מערכת העיכול והלב

• עייפות ואי שקט

• שלשולים או חוסר תיאבון – ביטוי לפגיעה במערכת העיכול

• פריחות או חום גוף פנימי גבוה יותר – זהו "חום קיץ" פנימי שצובר גם לחות ויוצא דרך העור

🔺 רגשית:

• עצבנות, בכי או התפרצויות

• קושי להירדם או שינה לא רגועה

• ילדים ש"נדלקים" מהר – חוסר ויסות רגשי

🌀 ילדים רגישים במיוחד לשינויים – והחום בקיץ עלול "להבעיר" אצלם את המערכת הרגשית והפיזית.

אז מה אפשר לעשות?

🌿 הנה כמה טיפים לאיזון בקיץ:

• מזון מקרר וקל לעיכול: פירות קיץ (כמו אבטיח, מלון, לא קפואים, עדיף בטמפרטורת החדר), ירקות מאודים

• מנוחה בצהריים – לאפשר לגוף להיטען מחדש

• עידוד שתייה מרובה (מים, חליטות קרירות כמו קמומיל או לואיזה)

• טיפולי שונישין או דיקור עדין מאזנים את מערכת העצבים ומחזקים את האנרגיה והכוחות (צ'י), במיוחד של של מערכת העיכול והלב, שמושפעים במיוחד מהקיץ.

💛 הקיץ הוא עונה נהדרת לצמוח ולהיפתח – רק חשוב לשמור על איזון כדי שהחום לא יכביד מדי.

רוצות לדעת איך אפשר לעזור לילד/ה שלכם לעבור את הקיץ בקלות וברוגע❓

מוזמנות.ים לפנות אליי להתייעצות או טיפול 🌿

שלחו אלי ווטסאפ בלחיצה כאן >>

או התקשרו: 0526868768