בשבועיים האחרונים קיבלתי כמה פניות מהורים לילדים שסובלים דווקא עכשיו, באמצע הקיץ, ממחלות שנמשכות ולא חולפות.
זה אולי נשמע מפתיע, אבל לפעמים הסיבה היא פשוטה: נוצר פער בין העונה שבחוץ לבין אורח החיים שלנו 🙃
לפי הרפואה הסינית והיפנית, לכל עונה יש תנועה טבעית משלה.
כשאנחנו חיים בהתאמה אליה, הגוף נשאר מאוזן ומתחזק גם לקראת העונה הבאה 💪
הקיץ הוא עונה של אור, תנועה, פעילות, שמחה ופתיחות, וזה כולל גם – חום 😎
אבל בפועל ילדים רבים מבלים שעות ארוכות במזגן, עוברים מחום לקור, שוהים בבריכה, נשארים עם בגד ים רטוב ולעיתים כמעט לא יוצאים החוצה.
הגוף פוגש שוב ושוב קור, דווקא כשהסביבה כולה חמה.
אצל ילדים רגישים, המעברים האלה יכולים להחליש את האיזון ולהתבטא בנזלת, שיעול, ליחה, כאבי בטן, עייפות או מחלה שנמשכת יותר מהצפוי.
מה אפשר לעשות?
👈 לצאת החוצה בשעות הנעימות — בבוקר או לקראת ערב.
👈 לא לכוון את המזגן ישירות אל הילד ולשמור על טמפרטורה סבירה, במיוחד בזמן שינה.
👈 להימנע ממעברים חדים בין חום כבד לחדר קפוא.
👈 להחליף בגד ים רטוב מיד לאחר היציאה מהמים ולנגב את כל הגוף.
👈 להציע גם אוכל מבושל ופשוט, ולא רק מאכלים קרים, גלידות ושתייה מהמקרר (שעדיף להפחית משמעותית)
👈 לאפשר לילדים לרוץ, לשחק, להזיע ולהוציא אנרגיה — כמובן בלי להיחשף לחום קיצוני.
ילדים יודעים באופן טבעי להתחבר לקיץ. הם רוצים לנוע, להיות בחוץ, לשחק ולשמוח.
לעיתים דווקא אנחנו המבוגרים ממהרים לקרר, לעצור ולהכניס פנימה.
המטרה אינה להימנע ממזגן או מבריכה, אלא להשתמש בהם במידה ולשמור על איזון.
וכאשר ילד ממשיך להיות חולה, חלש או לא חוזר לעצמו, כדאי לבדוק מה הגוף שלו צריך באופן אישי — משום שלא כל הילדים מגיבים לקיץ באותה הדרך (מוזמנים.ות להתייעץ).