הבלוג

הנה בא הסתיו

הבוקר כשלקחתי את הבת שלי לבית הספר, נסענו עם חלון פתוח והרגשנו בקרירות נעימה 😶‍🌫️

שאלתי אותה אם היא מרגישה שהסתיו בפתח והיא חייכה וענתה שכן.\

בעוד 3 ימים, ב-21.9, הסתיו נפתח רשמית, וזה גם אומר שלמרות שיהיה עדין חם, הקיץ נגמר.

איך אפשר להבחין בשינוי הקל הזה?

הילדים מראים לנו, במיוחד הקטנים: קצת נזלת, שיעול, אולי החום עולה קצת לפעמים וגם, רמת האנרגיה מתחילה להשתנות בעדינות.

מה הקשר לאנרגיה? על פי הרפואה הסינית-יפנית, לכל עונה יש את האנרגיה שלה 🌈

הקיץ היא עונה חמה ולכן מאוד אנרגטית, ועכשיו נכנסים לסתיו, שהיא עונה של תחילת ההתכנסות לקראת החורף, והאנרגיה בהתאם – מתחילה להיות יותר מכונסת, עדינה ורגישה.

לפעמים זה ממש בקטנה עד בלתי מורגש, אבל ככל שנתקדם אל ולתוך הסתיו זה יותר יורגש.

מה כדאי לעשות כדי להיות מאוזנים יותר בסתיו? הנה 2 טיפים פשוטים:

1️⃣ לקחת משהו ארוך כשיוצאים לגינה אחה"צ ובעיקר לעטוף את העורף של הילדים

2️⃣ לשים לב לשינוי ברמת האנרגיה, גם אצלנו המבוגרים, ולכבד אותה – זה בסדר להתחיל להוריד חצי הילוך עכשיו, למשל, לחזור הביתה קצת יותר מוקדם וללכת לישון גם קצת מוקדם יותר.

אז סתיו בפתח, הגוף יודע להתאים את עצמו לעונה ולפעמים זה ממש עדין 🍂

וזה נחמד שאנחנו יכולים לשים לב לתנועות הקטנות והמעודנות האלו שמתחוללות בגוף ולהתאים את עצמנו אליהם 🧣