הבלוג

הקיץ כאן ואנחנו מנסים להתקרר אבל יש עם זה בעיה !

חם! נראה שהקיץ עקף את האביב ופשוט התייצב ☀️

וכשחם רוצים קר, נכון? גם אצלי בבית התחילה עונת האבטיח והמלון ומצד שני הילדים רוצים גם גלידה וארטיק 🍨

אתמול שיתפה אותי אמא מהקבוצה שכשהילדים שלה אוכלים גלידה, הם מיד מתחילים להשתעל, ושאלה אם זה הגיוני.

עניתי שכן, כי לאכול משהו קפוא ובמיוחד במהירות – מה שאופייני לילדים, זה כמו לעמוד ברוח קרה 🥶:

קור נכנס באופן פתאומי לגוף והגוף מנסה להגן על עצמו: ההגנה יכולה להיות בצורת שיעול, צמרמורות (שזה ניסיון לחמם), נזלת ועוד.

אלו ניסיונות של הגוף "להעיף" את מה שגורם לקירור רב ופתאומי, החוצה ↩️

בנוסף, רוב הגלידות והארטיקים מכילים המון סוכר, מה שיכול לגרום לייצור ליחה שיוצרת עוד שיעול ונזלת.

אז מה לעשות?

הרי אי אפשר למנוע מהילדים לאכול גלידה או ארטיק, אבל אפשר לשלוט יותר על הכמות והמינון השבועי/חודשי.

שנית, כשאוכלים גלידה, לאכול לאט ויותר בתשומת לב 🤔:

פחות להיות בטלפון או בטלוויזיה תוך כדי, כי תשומת לב למה שאנחנו מכניסים לפה עוזרת לתהליך העיכול (וזה רלוונטי לכללל מה שאנחנו אוכלים – אז כשאוכלים רק אוכלים❗).

רלוונטי גם לאבטיח 🍉? כן!

טוב, מי לא אוהב אבטיח קר עד קפוא…אבל, זה יכול לעשות צרות…

כי שוב, קור רב נכנס בפתאומיות למערכת העיכול ולא רק שהוא יכול לגרום להתקררות, הוא גם יכול לגרום לכאבי בטן ושלשולים 🥴

כאן ההצעה שלי היא לאכול את האבטיח פחות קר.

זה אולי קצת יבאס חלק, אבל כאבי בטן, שילשולים והתקררות זה לא מבאס יותר❓

זה רק טיפ קטן (ומאוד מועיל, תנסו!) ויש עוד המון מה לדעת ולעשות בבית כדי לשמור על הבריאות של הילדים!

ומי שרוצה ללמוד איך לטפל במצבים כאלו של שיעול, נזלת, כאבי בטן ועוד ולהבין טוב יותר איך המנגנונים של הילדים עובדים, על פי התפיסה הסינית-יפנית, זה בשבילכן.ם:

בקרוב מאוד אנחנו יוצאים לדרך עם "הורים מרפאים" :
קורס מיוחד להורים בהדרכתי, שבו מקבלים ידע וכלים פרקטיים שאיתם יוצרים בית בריא ומאוזן יותר, פיזית ורגשית.

הפרטים המלאים בלינק (עכשיו גם הנחת הרשמה מוקדמת):

https://ani-bari.co.il/parentsheal?ref=wu1705

ואפשר גם לכתוב לי בפרטי ולהתייעץ – בקשר לקורס, לטיפול, או אם סתם אתם רוצים טיפ טוב למשהו שמציק.

שיהיה יום חמים, נעים ומאוזן ☯️