הקלה ביתית על שיעול

הגוף שלנו הוא מערך מתוחכם

בצורה בלתי נתפסת.

היום אני רוצה לפתוח פתח

קטן למופלאות הזאת ולדבר

על איך הגוף מראה לנו

שיש חוסר איזון.

והיום – על שיעול ובעיות נשימה.

כשיש שיעול אנחנו יכולים

“החשודה המיידית” בחוסר האיזון

היא מערכת הנשימה (עליונה או תחתונה),

והגוף ממש נותן אותות

שאפשר להרגיש אותם במישוש

ולפעמים גם לראות.

אז היום אדבר בקצרה על אזור

ההשפעה של מערכת הנשימה:

הגב והחזה העליונים.

כשיש הצטננות שמלווה בשיעול

או כשיש בעיית נשימה כמו

קוצר נשימה, אסטמה ועוד,

השרירים והעור בגב והחזה העליון

הופכים למתוחים.

המתח הזה מפריע למערכת

הנשימה להתנפח עד הסוף

ולמעשה מחליש את המערכת.

מה עושים?

קודם כל בודקים:

בין עמוד השדרה לשכמה

ובחלק העליון של החזה,

בעיקר בחיבור בין החזה לכתף

(שקע הכתף) ובעדינות.

זכרו: אולי זאת הפעם הראשונה

שאתם ממששים ככה ואולי לא

תרגישו עדין את המתח. לשם

כך צריך לפתח מיומנות שמושגת

לאורך זמן.

איך מטפלים:

טפיחות קלות עם האצבעות

למשך כחצי דקה,

או הברשות עדינות עם

מברשת שיניים:

בגב – בין השכמה לעמוד השדרה,

כלפי חוץ וכלפי מטה – עוברים.

בחזה – ממרכז החזה כלפי חוץ

עם קו הצלעות וביניהן, כולל

מתחת לעצם הבריח ועד לכתף.

סה”כ כמה הברשות:

5-10 פעמים על כך קו

(ככל שהילד צעיר יותר כך

פחות) ממש בעדינות, עד

פעמיים ביום.

זה גם בילוי נהדר יחד

ומשחק משותף.

מזמין אותך למשש בעדינות

את האזורים האלה, להרגיש

אם הם מתוחים ולטפוח

או להבריש והכל ממש

ממש בעדינות, בתשומת לב

ובהרבה חום ואהבה.

** הערה חשובה: הנאמר כאן

הינו אמצעי לטיפול ביתי, אינו

מהווה המלצה רפואית ואינו מחליף

טיפול או ייעוץ רפואי **

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

אהבתם? שתפו גם אחרים!

אמא, אבא, תכירו – זה אני!

קבלו במתנה את המדריך להיכרות מעמיקה יותר עם הילד שלכם. הכניסו פרטים והמדריך בדרך אליכם!