הרפואה הסינית-יפנית מתייחסת ברצינות לעונות השנה ומביאה כללי התנהגות לכל עונה,
כדי שנהיה בריאים יותר בה וגם מוכנים לעונה הבאה 🍃
הנה ציטוט מאחד מהספרים הקדומים של הרפואה הסינית (לפני כ-2200 שנה):
"את שלושת חודשי החורף מכנים תקופת הסגירה והאחסון…אנשים צריכים לעלות על משכבם מוקדם ולהקיץ בבוקר מאוחר, לחכות לזריחת החמה…עורם לא צריך להזיע והם צריכים להשתדל שלא לנשום את הקור"
(התרגום מתוך "אמנות הריפוי בתזונה סינית" מאת אורון אופק).
הכוונה של הפיסקה הזו,
היא לכוון אותנו פנימה.
הקיץ היא עונה של להיות בחוץ ואילו החורף היא עונה של להיות בפנים ✨
לא רק בתוך הבית פנימה,
אלא התכנסות והתבוננות פנימית לתוך עצמנו.
לא השתבללות והימנעות,
אלא מבט פנימי ותשומת לב למה שקורה אצלנו בפנים, בלי שיפוטיות 🙏
המבט פנימה גורם גם לקצב לרדת קצת.
פחות לרוץ, להוריד לחץ, להירגע ולנשום.
וזה משפיע על הקצב בבית וכך גם על הילדים,
ועל הבריאות בחורף הזה 🍵