מה עושים עם הנזלת הלא נגמרת הזאת??? 🤧
למה בכלל יש נזלת ומי צריך אותה? דרכי הנשימה צריכים להיות לחים במידה כדי לתפקד טוב.
הבעיה מתחילה כשהלחות הזאת הופכת לליחה – נזלת 🥴
אם זה קורה פעם ב… אז לא נורא, מסתדרים, אבל מה אם זה נמשך ונמשך, נמרח ונמרח (תרתי משמע…)❓
אצל תינוקות וילדים קטנים יש נטייה לייצר נוזלים וליחה בעודף בגלל חוסר הבשלות של מערכות הנשימה, העיכול והחיסון, מה שהופך אותם ליותר פגיעים ורגישים.
יש גם ילדים שיש להם אלרגיה, שקד שלישי מוגדל, מה שגורם לייצור מוגבר יותר של נוזלים וליחה ☔
מה אפשר לעשות?
✅ לשים לב למה שהילד אוכל – מוצרי חלב, חיטה (גם מלאה), חטיפים כמו במבה וצ'יפס, מתוקים ופירות כמו תפוז ובננה יכולים להגביר את הליחה והנזלת, לכן כדאי להמעיט ולמצוא תחליפים, למשל:
במקום חלב פרה חלב עזים, במקום חיטה כוסמין. (חשוב לציין שאסור להפסיק תמ"ל לפשוט מתחת לגיל שנה).
✅ לבדוק את החדר ולראות שאין רטיבות או עובש בקירות.
✅ לצאת החוצה בימים שהם קצת יותר חמים ולהיות בשמש (עם אמצעי ההגנה). השמש מאוד עוזרת לחזק ולייבש ובכלל, עונת הקיץ היא עונה בה יש פחות נזלת והגוף מתחזק ☀️
✅ לחתוך בצל ל-4 ולשים בקערית ליד המיטה. לבצל תכונות מייבשות ומחטאות ולכן הוא טוב למשימה הזאת 🧅.
(יש להחליף את הבצל כל יום).
אז נזלת…לא נעים, במיוחד אם היא מתמשכת…
מציע להתחיל בדברים הבסיסיים האלו, לראות איך זה עובד עבורכם, ואם יש שאלות ספציפיות, אתם מוזמנים לכתוב לי בפרטי 🌻