fbpx
מגע, התרופה המעולה לסטרס

הגורם מספר אחת למחלות בימינו הוא סטרס. מחלות לב, סוכרת, דיכאון, חרדות, מחלות אוטואימוניות…

ומה עם סטרס אצל ילדים?

מה שמעניין הוא שחקרו וראו שסטרס משפיע על ילדים כבר מהימים הראשונים לחיים.

מערכת סופר מתוחכמת, זה מי שאנחנו, וקודם כל מערכת ביולוגית שמתוכננת להישרדות. לכן המוח של התינוק הקטן וחסר הישע מתוכנתת לבדוק עד כמה האמא שלו בסטרס.

כי אם היא בסטרס הוא צריך לפעול ומהר, כי זה אומר שיכול להיות שהוא לא ישרוד.

סטרס והישרדות

ברור, אצלנו בעולם המערבי רוב התינוקות שורדים גם אם האמא נמצאת בסטרס מאוד גבוהה, אבל חשוב לזכור שהתכנות הביולוגי של המוח הוא שריד מאוד קדמון, בן כמה מיליוני שנים, שעדין מושפע מסטרס.

התינוק הקטן הוא ממש מראה של ההורה (כן, גם כשהם גדלים הם מראות מלוטשות שלנו), ויותר מזה, הורה בסטרס יכול להביא למצב שבו התינוק ייכנס לסטרס הרבה יותר בקלות, ובגלל התכנות המוקדם הזה, הוא יכול להיות רגיש לסטרס לכל חייו.

אז נכון, החיים שלנו כאן, במיוחד בישראל, הם לפעמים דחוסים ומלאים בסטרס, וקל מאוד להישאב לשם (רק תקשיבו לדקה של חדשות).

תרופת הפלא

ומצד שני, יש המון דברים שאפשר לעשות, לאחד מהם, תרופה מעולה שלא עולה שקל, קוראים מגע.

ברור, לתינוק קטן מאוד קל לתת מגע, כי הוא דורש את זה.

לילד קטן גם קל, כי זה כיף, נעים ולפעמים הוא גם רץ לחבק.

ובגדולים יותר? במתבגרים? לפעמים נדמה שהם כבר לא צריכים מגע, הם גדולים ומסתדרים.

טעות!

גם המתבגרים זקוקים לזה

הם מאוד, אבל מאוד צריכים מגע! 

המגע הוא כאמור, תרופת קסם לסטרס ויש לה עוד הרבה איכויות מרפאות.

שוב אנחנו חוזרים לביולוגיה ולמוח שלנו:

כולנו מכירים את החומרים הטבעיים שעושים לנו טוב – אנדורפינים, אוקסיטוצין, דופמין, הם מופרשים כתגובה למגע.

ומה שעוד יותר מדהים הוא מחקר שנעשה ומראה שאפילו מגע אקראי – למשל הלכתי במדרכה צרה, מישהו בא מולי, כל אחד זז לאותו צד כדי לאפשר לשני לעבור ובסוף, עברנו תוך כדי שהכתפיים שלנו מתחככות, אפילו מגע כזה גורם למוח להפריש את החומרים האלו!

כך שהילדים זקוקים למגע כמו אויר לנשימה, גם אם הם מראים ההפך, גם מתבגרים!

ומה איתנו המבוגרים?

הבוקר הבת שלי בת ה-11 קמה, באה אלי ונתנה לי חיבוק. הייתי בעננים! איזה כיף להתחיל יום ככה!

כאן זכיתי, אבל אני יודע שלרוב אני צריך ליזום, בעיקר עם 2 הבנים המתבגרים שלי. אני יודע ומרגיש, עד כמה מגע כזה עושה להם טוב, אבל לא רק להם, גם לי.

אז סטרס יש לנו בשפע, בלי הגבלה, כל הזמן. מגע זאת יכולת שגם שם, כל הזמן, בלי הגבלה, והיא תרופה מעולה לסטרס, שלנו ושל הילדים.

אז מתי אתם נוגעים?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אהבתם? שתפו גם אחרים!