התרגשות. עוד יומיים חוזרים למסגרות 😊
לי יש 2 בנים שעולים לכיתה י' ובת שעולה ל-ו' ועדין אחרי כל השנים, זה מרגש 💚
ומאיפה באה ההתרגשות? מה היא עושה בגוף? האם היא טובה? פחות טובה❔
יש משהו מוזר ברגש הזה – התרגשות, כי מצד אחד "מרגש" זה משהו שאנחנו רוצים לחוות, ומצד שני, התרגשות יכולה להציף ולהלחיץ.
הרפואה הסינית והיפנית רואות כל רגש כדבר בריא, כל עוד הוא מתחיל ונגמר בזמן יחסית קצר ♻
מתרגשים? נהדר! אחרי כמה דקות או שעה, זה עובר ומפנה מקום לרגש אחר.
ומה אצל ילדים?
אצלם (במיוחד הקטנים) יש חוסר בשלות רגשית כך שרגש כמו התרגשות יכול להציף ולערער אותם, כי לפעמים זה רגש שמורגש בעוצמה – כמו גל גדול ששוטף 🌊
מה אפשר לעשות עם ילד שמתרגש ומוצף לקראת פתיחת השנה?
לשבת לידו, להיות איתו, להראות לו שזה בסדר גמור להתרגש ככה, לחייך אליו, לשאול איפה זה בגוף ואיך זה מרגיש – נעים, פחות נעים? להקשיב 👩👦
אפשר גם לספר איך אתם הייתם כילדים לקראת התחלת השנה.
פשוט להיות נוכחים. מבט בעיניים, לשים יד על הרגל, הכתף, הגב, לתת לו להרגיש שאתם שם, איתו.
מה שיפה הוא שזה עובד לשני הצדדים, להיות נוכח עם הילד שלנו זה להיות נוכח עם עצמנו, וזה מרגיע ומאזן לא רק את הילד 🍃
כי גם אנחנו לפעמים מתרגשים, מוצפים, בטח עכשיו.
וגם אנחנו צריכים מישהו לידינו, והנה, אנחנו ליד הילד, הוא לידינו, וזה לפעמים כל מה שצריך 🩷