בשבועיים האחרונים יש בהלת שפעת, עם דיווחים על מקרים קשים ואפילו מקרי מוות.
אני לא מזלזל לרגע וכואב לי לשמוע על המקרים האלו, ואני רוצה לכתוב כאן על מה אפשר אקטיבית לעשות, פרט להמלצות של משרד הבריאות להתחסן (ואני לא אביע כאן את דעתי אם להתחסן או לא).
הגוף שלנו הוא מערכת מופלאה שכוללת בתוכה מערכת מדהימה – מערכת החיסון.
אצל תינוקות וילדים קטנים היא בשלבי הבשלה ולכן הם פגיעים יותר, ומצד שני יש להם גם יכולת ריפוי יוצאת דופן.
הנה כמה דברים שאפשר לעשות כדי להתחזק ולהקל:
תזונה – סוכרים פשוטים (כולל קמח לבן ואורז לבן), מחלישים את מערכת החיסון ומעלים רמת דלקתיות 
לכן מומלץ לסדר את התזונה, להפחית סוכרים ומזונות מעובדים ולהעדיף מזון מבושל כמו מרקים (עם כתומים זה מעולה), קטניות ודגנים מלאים.
אבץ, ויטמין סי וויטמין די – כל אלו הם מרכיבים חשובים למערכת החיסון ויש מוצרים שמכילים את שלושתם של "סופהרב" (זינקי +) ושל אקוסאפ.
פורמולה סינית לתחילת שפעת – ישנה פורמולת צמחים סינית שלוקחים מיד עם התסמינים הראשונים של התקררות או שפעת. הפורמולה נקראת Gan Mao Ling ואצלי בבית היא מככבת.
יש אותה ל"ברא צמחים" וניתן לקחת החל מגיל 3.
שוב, חשוב לקחת אותה עם הופעת התסמינים הראשונים ביותר – היא יכולה להקל על המחלה.
ובנוסף – להפחית סטרס, להיות פחות בחדשות ובמסכים, לנוח מספיק ולא לשלוח לגן/ביה"ס כשהילד לא במיטבו (גם אם אין חום), לשתות הרבה מים ולעשות פעילות גופנית.
ואולי הכי חשוב – להיות קשובים לגוף שלנו ולגוף של הילדים שלנו.
אז יש בהלת שפעת, אבל יש גם הרבה שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על עצמנו באופן אקטיבי.
שנהיה רק בריאים ושמחים והלוואי שנראה את כל החטופים בבית ממש ממש ע כ ש י ו !!!
לשאלות והתייעצויות שלחו אלי
ווטסאפ בלחיצה כאן >>