fbpx
על ילדים והורים, יחד ובריאות ומהם הדברים הפשוטים המחברים ביניהם
איך תקלו על הנזלת של הילדים
מה מחליש את מערכת החיסון?

הילדים חזרו מסגרות וכמו בכל שנה גם מחלות החורף בפתח. האם יש בהן גם צד טוב? מה מחליש את מערכת […]

איך דאגה משפיעה על מערכת העיכול

מי לא מודאג מדי פעם? הרי בשנה ומשהו האחרונות יש הרבה סיבות טובות לדאגה… אבל דאגה היא לא רק רגש […]

לחזק את הילדים כדי שיחלו פחות (הסתיו מגיע…)
לעבור את הגל ה-4 יותר בטוב – חלק ב' – "אין!"
לעבור את הגל ה-4 עם הילדים יותר בטוב (חלק א')
"וירוס בטן" – הכוכב של הקיץ

כל מי שיש לו ילד קטן, עבר את זה לפחות פעם אחת – "וירוס בטן" בשפה העממית או גסטרואנטריטיס בשפה […]

המפתח לבריאות בחורף הוא דווקא בקיץ

"כשאתה צמא, זה לא הזמן לחפור באר", אומרים הסינים ומתכוונים לכך שצריך לראות קדימה ולהתכונן. אבל אנחנו ישראלים, רגילים לראות […]

איך אפשר להימנע מהתקררויות בבריכה ובים, במיוחד אצל ילדים?

בפוסט הקודם כתבתי על הסיבות למחלות החורף שקורות דווקא עכשיו, בקיץ. והיום ניכנס לבריכה ולים וגם נצא בריאים! הסבתות צדקו? […]

למה עכשיו, בתחילת הקיץ, יש הרבה מחלות "חורף" אצל ילדים?

תחילת הקיץ כבר כאן, רשמית, אבל מחלות החורף עושות קאמבק גדול. מה קורה כאן? מדברים על כך שהיינו כל החורף […]

מה קורה לנו כשאנחנו נתקעים ברגש מסוים?

רגשות הם משהו שכל אחד חווה, כמעט כל הזמן. אנחנו שמחים, עצובים, כועסים, פוחדים או מודאגים וזה טבעי מאוד, אבל […]

המגע מאוד חשוב, במיוחד עכשיו
תרגילי נשימה להרגעה וחיזוק
כשקשה, הגוף יודע לספר. במיוחד אצל ילדים
למה לילדה בת 3 יש שערות בגב?

הגוף מציב תמרורים. בדיוק כמו תמרורי התנועה, כך גם התמרורים של הגוף – באים לומר לנו משהו, לפעמים אפילו להזהיר. […]

מה הגוף של הילדים מספר על תקופת הקורונה?

אנחנו כבר אחרי הקורונה? עדין תוך כדי? לקראת הסוף? לא ממש ברור…וזה בדיוק העניין בשנה ומשהו האחרונים – חוסר וודאות. […]

שיחת זום על דרכים ביתיות לטיפול במחלות החורף וחיזוק מע' החיסון בילדים
3 ארוחות משפחתיות בשבוע עושות הבדל ענק

אנחנו בתקופת קורונה. גם אתם מרגישים שלפעמים אתם יוצאים מאיזון? אני מרגיש ככה, לפעמים, ואני יודע שזה משפיע על הילדים […]

למה הצוואר כל כך חשוב ואיך לשמור עליו?

מחבר בין הראש לשאר הגוף, מוליך עצבים וכלי דם מרכזיים, עוברים בו קנה הנשימה והוושט, נמצאת בו מערכת הלימפה שמנקזת […]

ילדים שאוכלים "טוב" זה טוב?

כשילד אוכל "טוב" והכל, זאת סיבה מעולה להתמוגג, לא? לא בטוח… לפני כמה שנים הגיעה אלי לקליניקה פעוטה בת שנה, […]

לדאוג לעצמנו זאת לא בושה, זאת חובה

שוב דיבורים על סגר. המון אנשים חווים קשיים – כלכליים, רגשיים, חלק בבידוד. האדמה רועדת. והחיים ממשיכים – יש ילדים, […]

הקיץ הוא הזמן הטוב ביותר לחיזוק

הקיץ והחופש הגדול כבר כאן. לרובינו הקיץ עושה טוב (ואני לא מדבר על טמפרטורות של 38 מעלות ומעלה!), מצד שני, […]

למה דווקא עכשיו הרבה ילדים מצוננים וחולים?

התקופה בה כולנו היינו בבית כמעט ונשכחה (חוץ מאלה שעדין בבית, ליבי איתכם) והילדים חזרו למסגרות – כבר כמעט חודש […]

חלב בשבועות – כן? לא? למה?

בלי להרגיש, כאילו התגנב לו מאחורי הקורונה, חג שבועות עוד רגע כאן…בצורה משונה משהו, החג הזה הפך ב-2 העשורים האחרונים […]

ערב פסח, קורונה, יש על מה לברך!
איך להיות יותר רגועים עם תרגיל נשימה פשוט להורים וילדים – סרטון
להפחית מתח אצל הילדים וההורים – סרטון מיוחד לימי הקורונה
לתמוך במערכת הנשימה והחיסון – סרטון מיוחד לימי הקורונה
כשמגיע החורף יש לנו משימה בעורף!

כשהייתי ילד והחורף הגיע, הסבתא ההונגרייה שלי היתה שמה לי תמיד צעיף – "שלא תתקרר לי…" (במבטא הונגרי כבד). והאמת, […]

הקלה ביתית על שיעול

הגוף שלנו הוא מערך מתוחכם בצורה בלתי נתפסת. היום אני רוצה לפתוח פתח קטן למופלאות הזאת ולדבר על איך הגוף […]

איך מקלים על נזלת?

נזלת והרבה! זה הזמן בו חבילות הטישיו נגמרות במהירות… לקליניקה מגיעים עכשיו הרבה ילדים עם נזלת וענייני ליחה שונים כולל […]

מה עושים כשלילד עולה החום?

עולה ויורד, יורד ועולה, חום! כשאני הייתי ילד קטן, הייתי הרבה עם חום. ומה היה הפיתרון של ד"ר שיפרוט (עליו […]

מה הקשר בין טלפון חכם, צוואר ועצבנות?

דמיינו את צומת עזריאלי בת"א. הפגנה. גוש דן סתום. לחץ. בלגן. עכשיו דמיינו את הצוואר. הצומת הכי מרכזי בגוף. אתם […]

איך מרגיעים מתח, עצבנות וחוסר שקט?

יש מישהו שלא מרגיש מתח בהרבה חלקים של היום? טוב, מי שרגוע כל הזמן מתבקש לעזוב את החדר 🙂 סתאאם, […]

האם מגע תורם לריפוי?

כולנו רוצים יחס, כולנו רוצים שיראו אותנו ולמגע יש את הפתרון. במחקרים ראו שתינוקות שמקבלים יותר מגע מתפתחים טוב יותר. […]

מה כדאי לעשות עם בוא האביב?
האם ילדים רגישים חולם יותר?

בשבוע שעבר קיבלתי לקליניקה כמה ילדים שמה שמאפיין אותם היא בעיה בריאותית שמתבטאת פיזית (למשל התקררויות חוזרות ונשנות, דלקת גרון […]

יין (YIN) ויאנג (YANG) והקשר לבריאות הילדים

כמו שבטח אתם יודעים, אני מטפל ברפואה סינית משנת 2001 וההתמחות שלי היא בטיפול בתינוקות וילדים. לכן החלטתי לכתוב לכם […]

למה הילדים הרגישים, רגישים?

מכירים ילדים רגישים? יש לכם משלכם? ילדים רגישים הם אלה שמגיבים על כל התרחשות, יכולים להיפגע בקלות, יש להם פחדים […]

האש של המדורה והקשר לילדים

יש משהו מהפנט באש שדולקת – היא מושכת את העין ואפשר להתבונן בה שעות. והאש הזאת מזכירה ילדים – גם […]

עד כמה חשוב להפחית משקאות ממותקים?

לא מזמן פורסם מחקר שקובע שצריכת משקאות ממותקים על בסיס יומי מעלה בצורה דמטית את הסיכון למוות מוקדם אצל מבוגרים. […]

המלצות לקיץ בריא

הסינים והיפנים רואים את החיים בזווית קצת אחרת, ובאופן מסורתי מבינים את הקשר בין מה שקורה בחוץ – האקלים לדוגמה, […]

מה קורה בגוף כשכועסים (ולא רק על הילדים…) ואיך יוצאים מהכעס?

כעס הוא רגש לגיטימי כמו כל רגש אחר. אין אחד שלא כעס בחייו ואני חושב שזאת לא תהיה הגזמה לומר […]

עד כמה המגע חשוב לילדים? העור נותן לנו תשובות חד משמעיות

מגע הוא חשוב וחיוני ממש כמו מים ומזון. המגע חשוב במיוחד לילדים וזה נושא שנחקר לא מעט. זיכרון מתוק ואישי […]

אז מה הילדים זוכרים מההורות שלנו (כשהם גדולים)?

כולנו רוצים שהילדים שלנו יחוו ילדות טובה ויגדלו להיות מבוגרים מצליחים שחיים חיים טובים ומאוזנים. אנחנו רוצים להיות הורים טובים […]

מה לעשות ומה לא כשהילד חולה

מזג האוויר משחק בנו ומתעתע. הילדים שלי אוהבים לישון עם ביגוד הכי קליל שיש. צודקים! זה הכי נוח. וזה גם […]

טיסה עם תינוק, סיוט או חוויה?

מאת: נועם גונן, ליווי התפתחותי ואבחון מוטורי בילדים אז החופש הגדול מאחורינו ואנחנו מתקרבים בצעדי ענק לתקופת החגים. והמשמעות: חופש, […]

תזונה נכונה לילדים – הקלטת הוובינר עם ערן לשם ועדי אפרתי רסולי

הקלטת ההדרכה האינטרנטית (וובינר) בה אירחתי את תזונאית התינוקות והילדים, עדי רסולי.    מה אתם חושבים על התזונה של הילדים […]

כוחו של חיבוק

קנגורו בפגיה של תל השומר זה היה כמעט לפני שש וחצי שנים. במזל טוב נולדו לנו תאומים. אחד מהם נולד במשקל […]

מתכוננים לחורף בריא

הנה זה מגיע, והפעם נראה שזה על אמת (וככנראה שכדאי שאחליף כבר את שמיכת הקיץ בפוך) – החורף עושה סימנים […]

שינה טובה הרבה יותר לילדים (וגם להורים)

הקלטת הוובינר (הרצאה אינטרנטית) בנושא בעיות שינה אצל תינוקות וילדים, בו אירחתי את יועצת השינה לילדים, ליאת מאיו-אנגל. בהרצאה דיברנו על […]

מה משפיע על הראייה של הילדים ואיך לאבחן בעיית ראייה בבית?

    מאת: מיטל הופמן, אופטומטריסטית מוסמכת    מספר הילדים הזקוקים לתיקון ראיה היום גבוה משמעותית ממספרם לפני שנים כאשר […]

הגרון כואב :-( איך אפשר לעזור בבית

אתמול קמתי עם כאב גרון משולב בהצטננות. זה בשבילי סימן שהחורף כאן – המערכת שלי תופסת טרמפ על החורף כדי […]

איפה שירי הילדים של פעם?

הייתי ילד מוזיקלי. חוץ מלשמוע את התקליטים של הפינק פלויד, דיפ פרפל ובוב מרלי שאבא שלי היה קונה, הייתי גם […]

איך להקל על ילד משתעל בדרכים טבעיות וביתיות

עונת המעבר בעיצומה ומכל עבר שומעים ילדים משתעלים. בתקופה הזאת הקליניקה שלי מלאה בכאלה – החל מנזלת ושיעול קל שעובר […]

מה עושים כשהתינוק לא מפסיק לבכות?

בזמן האחרון פונים אלי הורים טרוטי עיניים. "אנחנו לא ישנים כבר שבוע". אני יודע, המצב קשה, המחירים עולים, עוד מעט […]

אבטיח קרררררר (מדי)

    יש מישהו שלא אוהב אבטיח? אין ספק שזה הפרי של הקיץ – טעים, עסיסי ומרווה ויש לו גם תכונות […]

מזגן, המצאת המאה! (ואולי בעצם לא?!)

קיץ, חמסין, החופש הגדול…יש לנו את כל הסיבות הנכונות לברוח למזגן. אין ספק שזאת אחת ההמצאות הטובות בהיסטוריה, אפילו עכשיו […]

מהפכת ההורות הסלולרית

ב-20 שנה האחרונות אנחנו חיים בתוך מהפכה של ממש. אמצעי התקשורת, הטלפונים הסלולריים, המחשבים, הגדג'אטים לא מפסיקים להשתכלל. אני זוכר […]

הכל פורח! גם אני…

  לפני שבועיים נכנסה אלי לקליניקה ילדה מקסימה בת 8 יחד עם אמה. כמו הרבה ילדים שמגיעים אלי באביב, היא […]

באביב התנהגו באביביות

  מי לא אוהב את האביב? מתחיל להתחמם, אבל לא חם מדי, ריחות חדשים עולים באויר ונראה שהטבע מתעורר מתרדמת […]

מעבדות לחירות – בדיוק עכשיו, זה הזמן

אביב הגיע פסח בא! ריח של התחדשות באויר – מתחיל להתחמם, יש יותר שעות אור (גם בזכות התרומה של שעת […]

והמים מים מים, מצטברים לי באוזניים….

כאבי אוזניים הם מסוג הכאבים הכי פחות נחמדים (עד כמה שכאב יכול להיות נחמד). הכאב בדרך כלל חד כמו סכין […]

שוב הילד משתעל ?!

כשאני מתחיל לקבל טלפונים למרפאה על ילדים משתעלים, אני יודע שלמרות שעוד חם בחוץ, החורף כבר כאן. זה כנראה בלתי […]

סוגרים לנזלת את הברז

עונת החורף היא העונה החמה של יצרני הטישיו. לפעמים נדמה שכמויות הטישיו עולות ביחס ישיר לכמות הילדים בבית, ואם הם […]

האם למחלות החורף יש גם יתרונות?

אם אתם הורים, בטח חוויתם את זה. אתם קמים בבוקר ודואגים כמעט אוטומטית שהילדים יצחצחו שיניים, יתלבשו ויקבלו ארוחת בוקר. […]